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felicidad
sea tu mejor hábitoTe ayudo a gestionar problemas de ansiedad, depresión, autoestima, perfeccionismo…
Y que los cambios perduren en ti de forma positiva.
Si has llegado hasta aquí es porque algo te preocupa, ¿qué mejor momento que hoy para empezar a tomar las riendas de tu vida?
En nuestro Gabinete Psicológico de Badajoz utilizamos Terapia Cognitivo Conductual y Dialéctica, Breve Estratégica y Familiar Sistémica.
Servicios
Cuéntanos que necesitas y nosotros te orientamos sobre qué tipo de terapia se adapta más a tus necesidades.
¿Sientes que tu hijo necesita fortalecer su autoestima? ¿está pasando una etapa difícil? ¿no consigue superar sus miedos?
Estas, y muchas más, son algunas situaciones que tratamos en nuestro centro.
¿Sientes que tu relación de pareja está en crisis o te resta mucha energía? ¿tenéis poca comunicación?
Os acompañamos en descubrir vuestras fortalezas para ir generando cambios.
¿Necesitas un cambio, pero no tienes tiempo para venir a vernos?, ¿no te encuentras en Badajoz capital?
Las nuevas tecnologías nos lo ponen fácil y hacen que nos sintamos cerca, aún sin estarlo.
Te ofrecemos una gran variedad de talleres sobre autoestima, ansiedad, incluso, orientados a que tengas las mejores herramientas para educar a tus hijos.
El creer en ti es la base para los cambios.
Para querer a los demás debemos querernos a nosotros mismos.
Conoce las emociones, idéntifícalas y aprende herramientas que te ayuden a controlarlas.
Nuestra forma de vida determina nuestro bienestar.
Ya sabes, Mens sana in corpore sano.
La forma en la que pensamos influye en cómo nos sentimos.
En nuestro Gabinete de Psicología en Badajoz te enseñamos a que consigas el bienestar que te mereces.
70€
Sesión de 45 minutos
Frecuencia: según diagnóstico
Bonos de 10 sesiones 600€
100€
Sesión de 45 minutos
Frecuencia: según diagnóstico
Precios por pareja
70€
Sesión de 45 minutos
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Si tienes seguro privado de salud podrás disfrutar de grandes descuentos en tu consulta psicológica de Badajoz.
Contacta para saber si tu seguro de salud cuenta con esta cobertura.
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“Nuestro Centro de Psicología nace con el compromiso de verte crecer.
Te ayudamos a lograr tus objetivos y a mejorar tu calidad de vida.”
Te ofrecemos un trato personal y cercano.
ExcelenteA base de 225 reseñasTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Celia Fernández Pulido2024-06-17Encantada con Clara, te escucha, toma notas y te aconseja también ejercicios para casa.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.L2024-06-13Clara es una gran profesional. Llevando pocas sesiones con ella, ya noté un progreso significativo. Además de ofrecer una escucha atenta y valiosos consejos, proporciona pautas claras. Acudí a ella por recomendación de una amiga, y la verdad, ha sido de las mejores decisiones que he tomado.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Amira Mendoza2024-04-18Me gustaria compartir con mas personas mi experiencia .... Me daba un poco de respeto llevar a mi hija de 6 años a un profesional pero ahora me alegro realmente de la eleccion ..... Clara como peofesional me parece ESPECTACULAR con letras grandes y como persona doblemente ..... El trato es impresionante ya que llega al corazon de las pers y crea un vinculo de confianza muy bueno y cercano ... Solo darle las gracias y recomendarla 100 por 100 .....Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Nicolas Rodríguez Horcajo2024-03-07¡FENOMENAL! y no tengo nada que objetar.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.S G2024-02-08Clara es una gran profesional. Me ha ayudado mucho en mi proceso. La recomiendo a cualquiera que necesite ayuda.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Noelia Lopez Ortiz2024-02-08Clara es una excelente profesional, el trato que te da es cercano y hace que te sientas cómoda hablando con ella, y además de la escucha en las sesiones, siempre te ofrece materiales complementarios para ayudarte a resolver los problemas que tengas.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Raquel Tamayo Corbacho2024-02-08Estoy encantada con Clara, lo que más me gusta de ella es que aparte de darte su opinión y consejo, te da las pautas y las técnicas para aprender a afrontar cualquier situación por la que estes pasando. Sin duda me ha ayudado muchísimo.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Alba Martínez2024-02-08La verdad que clara me ayudó muchísimo, muy profesional y muy cercana, nunca había ido antes al psicólogo y desde la primera consulta me lo hizo fácil y natural, además que me ha ayudado y he mejorado muchoTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Sin nombre2024-02-07Me esperaba mucho más avance después de la cantidad de sesiones que tuve. Fiarse a veces de simples reseñas no es lo adecuado. Las sesiones acabaron siendo más cortas de lo normal.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Eva Abascal Gimenez2024-01-28Muy buena profesional, me ayudó mucho. Me dio muchas pautas y la verdad que me ayudaron tanto ! Es super cercana. Sin duda siempre que me haga falta voy a contar con Clara.
Cuando tienes un dolor o una enfermedad, ¿dónde acudes?
Lo tienes claro, ¡verdad!
En el caso de la Salud Mental debes tenerlo igual de claro.
La consulta de psicoterapia ha de ser un lugar seguro y de confianza para el paciente. Mediante el diálogo y la comunicación fluida, con cada consulta, paciente y psicólogo desarrollan un vínculo terapéutico que permite al paciente sentirse escuchado y, sobre todo, acompañado y aliviado.
“La consulta del psicólogo es un lugar seguro y de confianza.”
Entre otros, un buen trabajo de psicoterapia se logra cuando el psicólogo:
Junto con la colaboración activa del paciente, son muchos los beneficios que aporta un psicólogo privado en una consulta de psicoterapia. Desde las primeras sesiones, el paciente empieza a sentir una conexión consigo mismo y con su propio sufrimiento. A lo largo de la terapia, el psicólogo va guiando y ayudando al paciente a generar una narrativa alternativa a la inicial, más introspectiva, coherente, integradora y compasiva. Esta nueva perspectiva e interpretación de la realidad que rodea al paciente, también se podría traducir en cambios o adopción de nuevos hábitos o actitudes. Gracias a la psicoterapia, el malestar se atenúa y los síntomas mejoran gradualmente hasta alcanzar los objetivos marcados al inicio de la terapia.
La terapia con un psicólogo se va a extender a lo largo de varias sesiones de aproximadamente 45-50 minutos de duración. La psicoterapia se puede dividir en tres fases principales:
Fase de evaluación. En esta primera fase que suele ocupar unas tres sesiones se evalúa la biografía general y la situación actual del paciente. También se analiza el motivo de consulta y la demanda del paciente. Al finalizar esta evaluación, se establecen unos objetivos que habitualmente se explicitan al paciente en los que llamamos contrato terapéutico. Los objetivos van asociados a unas técnicas que se van a emplear a lo largo de la siguiente fase.
Fase de tratamiento propiamente dicho. Esta es la fase más larga porque incluye todo el proceso de trabajo activo con el paciente, donde se establecen los cambios. Es complicado establecer el número de sesiones de esta fase, pues va a depender de los objetivos acordados y de la evolución del paciente. En algunos casos, se hace una aproximación del número de sesiones o meses de tratamiento, tras los cuales, si no se han alcanzado, se reevaluarán los objetivos. Después de esta reevaluación, se decidirá si continúa con la terapia y en qué términos. Podría alargarse para terminar de cumplir los objetivos pendientes o podrían reestablecerse nuevos objetivos o sustituirlos por otros más ajustados al presente.
Fase de terminación del tratamiento. Esta fase final incluye la despedida entre el terapeuta y el paciente. Algunos pacientes necesitarán que esta fase sea un poco más larga para afianzar los logros obtenidos hasta el momento o ponerlos a prueba en distintos contextos.
La fase final de despedida es muy emotiva porque el terapeuta recapitula todo el proceso terapéutico y el paciente es capaz de ver el camino que ha sido capaz de recorrer. La puerta del psicólogo quedará siempre abierta para el paciente: si reaparecen los síntomas o para consultar alguna otra dificultad.
Son muchas las situaciones en las que una persona puede experimentar los beneficios de acudir a un psicólogo. El número de personas que piensa en buscar ayuda psicológica es superior al que realmente termina acudiendo a consulta. Esto puede deberse a la resolución del conflicto que motivó pensar en consultar, pero también puede deberse a la falta de conocimiento de lo que un psicólogo puede hacer por ayudarte. Otras personas llegan a pensar que su situación o problema no tiene solución, o que no van a poder solucionarlo solo hablando. Incluso los problemas que pensamos irresolubles, pueden llegar a verse desde perspectivas alternativas que generen menos sufrimiento. Este objetivo, por sí mismo, podría hacer que mereciera la pena la ayuda profesional.
Puede ser cierto que los pacientes con síntomas más graves se beneficien primeramente de un tratamiento farmacológico prescrito por un psiquiatra. Cuando se atenúe la gravedad de los síntomas, se podrán abordar otros objetivos desde una perspectiva psicoterapéutica. Esta situación evidencia la importancia de la coordinación y trabajo en equipo entre psicólogos y psiquiatras. De cualquier modo, el psicólogo clínico puede orientarte en las distintas alternativas de tratamiento que existen, y asesorarte sobre la que pueda ser más conveniente en tu caso.
“Los objetivos de la terapia se establecen individualmente en función de las necesidades de cada paciente.”
Estos son algunos de los motivos más frecuentes para ir al psicólogo:
Quien da el paso de pedir ayuda y buscar un psicólogo, quiere encontrar un buen terapeuta, empático y competente profesionalmente. Por suerte, la psicología es una profesión muy vocacional, en donde es muy habitual encontrar profesionales que muestran gran interés y dedicación por sus pacientes.
Para elegir a un buen psicólogo debemos fijarnos en su formación y experiencia. Sin embargo, existen otros factores que, para poder valorarlos, es necesario conocer personalmente al profesional: al fin y al cabo, una psicoterapia es una relación entre dos personas. Para poder trabajar conjuntamente tiene que haber una buena conexión, y el paciente ha de sentir que se encuentra en un espacio seguro y de confianza.
En cuanto a la formación, lo más importante es fijarse si tiene la especialidad en Psicología Clínica, preferiblemente vía PIR. Otra forma de saber si un psicólogo es bueno es revisando los cursos de formación que ha realizado. Los mejores cursos son aquellos impartidos por universidades de prestigio y que tienen el nivel de máster, experto o especialista. En estos cursos, la asistencia es obligatoria y el alumno es evaluado fehacientemente por sus conocimientos.
Algunos psicólogos son docentes universitarios o en distintos cursos de formación, lo cual avala su conocimiento y profesionalidad.
En cuanto a la experiencia, es muy importante valorar los centros en los que ha trabajado y la responsabilidad que ha asumido. Los años de experiencia son igualmente importantes, así como el prestigio de los centros y el número de pacientes tratados.
“Experiencia y formación definen a un buen psicólogo.”
¿No sabes si tu psicólogo te está ayudando? Te ayudamos con algunas claves.
No está solucionando tu problema tras un plazo prudencial. Durante las primeras fases del tratamiento los pacientes suelen experimentar una gran mejoría. Y, en general un tratamiento de psicología clínica tiene una media de duración de entre seis a nueve meses.
No tienes conexión con tu psicólogo, y no te dan ganas de abrirte.
En casos más graves, observas problemas de ética profesional. Por ejemplo, si te sientes juzgado, cuestionado o presionado.
Sabes que necesitas ir a un psicólogo lo antes posible, pero no has ido nunca. Es tu primera visita y sientes miedo, vergüenza, o una mezcla de ambos sentimientos. No te desesperes.
Lo que te ocurre es un sentimiento totalmente normal. Se trata de una situación desconocida y nueva para ti. Existen muchos prejuicios sobre ir al psicólogo. A pesar de vivir en el siglo XXI, no son pocos los que dicen que “al psicólogo sólo van los locos”.
El psicólogo es un profesional, que no te va a juzgar en ningún momento. Lo que hables con él es secreto profesional. Él te ayudará desde el primer momento a superar el temor, la vergüenza o los prejuicios. Confía en él y da el primer paso: Concierta una cita.
La duración de un tratamiento psicológico no se puede determinar con exactitud, ya que está sujeta a variables como el tipo de problema, la actitud hacia la terapia, las características personales, etc. Mi objetivo como psicóloga en Badajoz es ayudarte a que alcances los resultados deseados en el menor tiempo posible, en el menor número de sesiones.
Esto depende de las razones que tenga una persona para realizar una terapia. Algunas personas acuden semanalmente mientras que otras espacian más sus sesiones. La frecuencia se adapta a las necesidades del paciente.
El psiquiatra es el profesional que puede ayudarte mediante un tratamiento farmacológico, recomendándote medicamentos que reduzcan, por ejemplo, tus síntomas de ansiedad o depresión. El psicólogo es el profesional que trabaja con la mente, con el entendimiento y compresión de las emociones y comportamientos que nos hacen sentir mal. En la terapia psicológica serás tú el que, mediante el trabajo cognitivo y emocional, irás aprendiendo a conocerte y manejar tus síntomas.
Financiado por la Unión Europea – Next Generation EU
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