Aumenta
tu bienestar psicol贸gico

Psic贸loga Badajoz

Terapia psicol贸gica en toda Espa帽a

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Hoy es el mejor momento para el cambio

Si has llegado hasta aqu铆 es porque algo te preocupa, 驴qu茅 mejor momento que hoy para empezar a tomar las riendas de tu vida?

En nuestro Gabinete Psicol贸gico de Badajoz utilizamos Terapia Cognitivo Conductual y Dial茅ctica, Breve Estrat茅gica y Familiar Sist茅mica.

Psic贸loga Badajoz:

Servicios

Cu茅ntanos que necesitas y nosotros te orientamos sobre qu茅 tipo de terapia se adapta m谩s a tus necesidades.

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Estas, y muchas m谩s, son algunas situaciones que tratamos en nuestro centro.

驴Sientes que tu relaci贸n de pareja est谩 en crisis o te resta mucha energ铆a? 驴ten茅is poca comunicaci贸n?

Os acompa帽amos en descubrir vuestras fortalezas para ir generando cambios.

驴Necesitas un cambio, pero no tienes tiempo para venir a vernos?, 驴no te encuentras en Badajoz capital?

Las nuevas tecnolog铆as nos lo ponen f谩cil y hacen que nos sintamos cerca, a煤n sin estarlo.

Te ofrecemos una gran variedad de talleres sobre autoestima, ansiedad, incluso, orientados a que tengas las mejores herramientas para educar a tus hijos.

Psic贸logos Badajoz

Busca tu felicidad

Echa la gasolina que necesitas a tu vida.

Tu bienestar psicol贸gico favorece tu salud f铆sica.

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Fortalece tu autoestima

El creer en ti es la base para los cambios.
Para querer a los dem谩s debemos querernos a nosotros mismos.

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Mejora tu inteligencia emocional

Conoce las emociones, id茅ntif铆calas y aprende herramientas que te ayuden a controlarlas.

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Adquiere h谩bitos saludables

Nuestra forma de vida determina nuestro bienestar.
Ya sabes, Mens sana in corpore sano.

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Aprende a controlar tus pensamientos

La forma en la que pensamos influye en c贸mo nos sentimos.

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驴Qu茅 pasos vamos a dar?

Cuidamos de tu salud.

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La clave de tu 茅xito: T脷

En nuestro Gabinete de Psicolog铆a en Badajoz te ense帽amos a que consigas el bienestar que te mereces.

Aprende a sacarte tu m谩ximo potencial.

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Sesi贸n de 45 minutos
(Frecuencia: seg煤n diagn贸stico)

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Sesi贸n de 45 minutos
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En nuestro Centro de Psicolog铆a en Badajoz ofrecemos lo mejor de nosotros para sacar lo mejor de ti.

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Clara P茅rez

Directora y Psic贸loga General Sanitaria.

鈥淣uestro Centro de Psicolog铆a nace con el compromiso de verte crecer.

Te ayudamos a lograr tus objetivos y a mejorar tu calidad de vida.鈥

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Testimonios

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驴Por qu茅 elegir un Psic贸logo?

Cuando tienes un dolor o una enfermedad, 驴d贸nde acudes?

Lo tienes claro, 隆verdad!

En el caso de la Salud Mental debes tenerlo igual de claro.

Psic贸loga Badajoz: Ayuda

驴C贸mo ayuda una psic贸loga en Badajoz?

La consulta de psicoterapia ha de ser un lugar seguro y de confianza para el paciente. Mediante el di谩logo y la comunicaci贸n fluida, con cada consulta, paciente y psic贸logo desarrollan un v铆nculo terap茅utico que permite al paciente sentirse escuchado y, sobre todo, acompa帽ado y aliviado.

鈥淟a consulta del psic贸logo es un lugar seguro y de confianza.鈥

Entre otros, un buen trabajo de psicoterapia se logra cuando el psic贸logo:

Junto con la colaboraci贸n activa del paciente, son muchos los beneficios que aporta un psic贸logo privado en una consulta de psicoterapia. Desde las primeras sesiones, el paciente empieza a sentir una conexi贸n consigo mismo y con su propio sufrimiento. A lo largo de la terapia, el psic贸logo va guiando y ayudando al paciente a generar una narrativa alternativa a la inicial, m谩s introspectiva, coherente, integradora y compasiva. Esta nueva perspectiva e interpretaci贸n de la realidad que rodea al paciente, tambi茅n se podr铆a traducir en cambios o adopci贸n de nuevos h谩bitos o actitudes. Gracias a la psicoterapia, el malestar se aten煤a y los s铆ntomas mejoran gradualmente hasta alcanzar los objetivos marcados al inicio de la terapia.

Psic贸loga Badajoz: Fases

Fases de la terapia con un psic贸logo

La terapia con un psic贸logo se va a extender a lo largo de varias sesiones de aproximadamente 45-50 minutos de duraci贸n. La psicoterapia se puede dividir en tres fases principales:

Fase de evaluaci贸n. En esta primera fase que suele ocupar unas tres sesiones se eval煤a la biograf铆a general y la situaci贸n actual del paciente. Tambi茅n se analiza el motivo de consulta y la demanda del paciente. Al finalizar esta evaluaci贸n, se establecen unos objetivos que habitualmente se explicitan al paciente en los que llamamos contrato terap茅utico. Los objetivos van asociados a unas t茅cnicas que se van a emplear a lo largo de la siguiente fase.

Fase de tratamiento propiamente dicho. Esta es la fase m谩s larga porque incluye todo el proceso de trabajo activo con el paciente, donde se establecen los cambios. Es complicado establecer el n煤mero de sesiones de esta fase, pues va a depender de los objetivos acordados y de la evoluci贸n del paciente. En algunos casos, se hace una aproximaci贸n del n煤mero de sesiones o meses de tratamiento, tras los cuales, si no se han alcanzado, se reevaluar谩n los objetivos. Despu茅s de esta reevaluaci贸n, se decidir谩 si contin煤a con la terapia y en qu茅 t茅rminos. Podr铆a alargarse para terminar de cumplir los objetivos pendientes o podr铆an reestablecerse nuevos objetivos o sustituirlos por otros m谩s ajustados al presente.

Fase de terminaci贸n del tratamiento. Esta fase final incluye la despedida entre el terapeuta y el paciente. Algunos pacientes necesitar谩n que esta fase sea un poco m谩s larga para afianzar los logros obtenidos hasta el momento o ponerlos a prueba en distintos contextos.

La fase final de despedida es muy emotiva porque el terapeuta recapitula todo el proceso terap茅utico y el paciente es capaz de ver el camino que ha sido capaz de recorrer. La puerta del psic贸logo quedar谩 siempre abierta para el paciente: si reaparecen los s铆ntomas o para consultar alguna otra dificultad.

Psic贸loga Badajoz: Momento

驴Cu谩ndo acudir a una psic贸loga en Badajoz?

Son muchas las situaciones en las que una persona puede experimentar los beneficios de acudir a un psic贸logo. El n煤mero de personas que piensa en buscar ayuda psicol贸gica es superior al que realmente termina acudiendo a consulta. Esto puede deberse a la resoluci贸n del conflicto que motiv贸 pensar en consultar, pero tambi茅n puede deberse a la falta de conocimiento de lo que un psic贸logo puede hacer por ayudarte. Otras personas llegan a pensar que su situaci贸n o problema no tiene soluci贸n, o que no van a poder solucionarlo solo hablando. Incluso los problemas que pensamos irresolubles, pueden llegar a verse desde perspectivas alternativas que generen menos sufrimiento. Este objetivo, por s铆 mismo, podr铆a hacer que mereciera la pena la ayuda profesional.

Puede ser cierto que los pacientes con s铆ntomas m谩s graves se beneficien primeramente de un tratamiento farmacol贸gico prescrito por un psiquiatra. Cuando se aten煤e la gravedad de los s铆ntomas, se podr谩n abordar otros objetivos desde una perspectiva psicoterap茅utica. Esta situaci贸n evidencia la importancia de la coordinaci贸n y trabajo en equipo entre psic贸logos y psiquiatras. De cualquier modo, el psic贸logo cl铆nico puede orientarte en las distintas alternativas de tratamiento que existen, y asesorarte sobre la que pueda ser m谩s conveniente en tu caso.

鈥淟os objetivos de la terapia se establecen individualmente en funci贸n de las necesidades de cada paciente.鈥

Estos son algunos de los motivos m谩s frecuentes para ir al psic贸logo:

Psic贸loga Badajoz: Elecci贸n

驴C贸mo elegir un buena psic贸loga en Badajoz?

Quien da el paso de pedir ayuda y buscar un psic贸logo, quiere encontrar un buen terapeuta, emp谩tico y competente profesionalmente. Por suerte, la psicolog铆a es una profesi贸n muy vocacional, en donde es muy habitual encontrar profesionales que muestran gran inter茅s y dedicaci贸n por sus pacientes.

Para elegir a un buen psic贸logo debemos fijarnos en su formaci贸n y experiencia. Sin embargo, existen otros factores que, para poder valorarlos, es necesario conocer personalmente al profesional: al fin y al cabo, una psicoterapia es una relaci贸n entre dos personas. Para poder trabajar conjuntamente tiene que haber una buena conexi贸n, y el paciente ha de sentir que se encuentra en un espacio seguro y de confianza.

En cuanto a la formaci贸n, lo m谩s importante es fijarse si tiene la especialidad en Psicolog铆a Cl铆nica, preferiblemente v铆a PIR. Otra forma de saber si un psic贸logo es bueno es revisando los cursos de formaci贸n que ha realizado. Los mejores cursos son aquellos impartidos por universidades de prestigio y que tienen el nivel de m谩ster, experto o especialista. En estos cursos, la asistencia es obligatoria y el alumno es evaluado fehacientemente por sus conocimientos.

Algunos psic贸logos son docentes universitarios o en distintos cursos de formaci贸n, lo cual avala su conocimiento y profesionalidad.

En cuanto a la experiencia, es muy importante valorar los centros en los que ha trabajado y la responsabilidad que ha asumido. Los a帽os de experiencia son igualmente importantes, as铆 como el prestigio de los centros y el n煤mero de pacientes tratados.

鈥淓xperiencia y formaci贸n definen a un buen psic贸logo.鈥

Psic贸loga Badajoz: Cambio

驴Cu谩ndo cambiar de psic贸loga en Badajoz?

驴No sabes si tu psic贸logo te est谩 ayudando? Te ayudamos con algunas claves.

No est谩 solucionando tu problema tras un plazo prudencial. Durante las primeras fases del tratamiento los pacientes suelen experimentar una gran mejor铆a. Y, en general un tratamiento de psicolog铆a cl铆nica tiene una media de duraci贸n de entre seis a nueve meses.

No tienes conexi贸n con tu psic贸logo, y no te dan ganas de abrirte.

En casos m谩s graves, observas problemas de 茅tica profesional. Por ejemplo, si te sientes juzgado, cuestionado o presionado.

Psic贸loga Badajoz: Prejuicios

Me da miedo o verg眉enza ir al psic贸logo. 驴Qu茅 puedo hacer?

Sabes que necesitas ir a un psic贸logo lo antes posible, pero no has ido nunca. Es tu primera visita y sientes miedo, verg眉enza, o una mezcla de ambos sentimientos. No te desesperes.

Lo que te ocurre es un sentimiento totalmente normal. Se trata de una situaci贸n desconocida y nueva para ti. Existen muchos prejuicios sobre ir al psic贸logo. A pesar de vivir en el siglo XXI, no son pocos los que dicen que 鈥渁l psic贸logo s贸lo van los locos鈥.

El psic贸logo es un profesional, que no te va a juzgar en ning煤n momento. Lo que hables con 茅l es secreto profesional. 脡l te ayudar谩 desde el primer momento a superar el temor, la verg眉enza o los prejuicios. Conf铆a en 茅l y da el primer paso: Concierta una cita.

Psic贸loga Badajoz: Duraci贸n de terapias

驴Cu谩nto dura una terapia psicol贸gica en Badajoz

La duraci贸n de un tratamiento psicol贸gico no se puede determinar con exactitud, ya que est谩 sujeta a variables como el tipo de problema, la actitud hacia la terapia, las caracter铆sticas personales, etc. Mi objetivo como psic贸loga en Badajoz es ayudarte a que alcances los resultados deseados en el menor tiempo posible, en el menor n煤mero de sesiones.

Psic贸loga Badajoz: Frecuencia de terapias

驴Con qu茅 frecuencia se ha de acudir a terapia en Badajoz?

Esto depende de las razones que tenga una persona para realizar una terapia. Algunas personas acuden semanalmente mientras que otras espacian m谩s sus sesiones. La frecuencia se adapta a las necesidades del paciente.

Psic贸loga Badajoz: Diferencias

驴Qu茅 diferencia hay entre un psic贸logo y un psiquiatra?

El psiquiatra es el profesional que puede ayudarte mediante un tratamiento farmacol贸gico, recomend谩ndote medicamentos que reduzcan, por ejemplo, tus s铆ntomas de ansiedad o depresi贸n. El psic贸logo es el profesional que trabaja con la mente, con el entendimiento y compresi贸n de las emociones y comportamientos que nos hacen sentir mal. En la terapia psicol贸gica ser谩s t煤 el que, mediante el trabajo cognitivo y emocional, ir谩s aprendiendo a conocerte y manejar tus s铆ntomas.